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步骤 1:
取30克米,
步骤 2:
用清水淘洗一遍,加水浸泡30分钟
步骤 3:
皮蛋一个
步骤 4:
去皮洗净
步骤 5:
切碎末
步骤 6:
将浸泡好的米连水一同倒入炖盅,倒入一半皮蛋末
步骤 7:
放入电炖锅,炖煮1小时左右
步骤 8:
粥成
步骤 9:
晾凉
品臻客香粥米经过了破碎,不需要煮太长时间即可达到米粒软烂的程度。浸泡的水不用倒掉,可以一同煮粥以免损失营养
减脂餐太单调根本没法坚持!来试试一周5款
双椒拌黄金皮蛋
皮蛋西红柿
凉拌皮蛋豆腐
皮蛋瘦肉粥
香菇虾仁鸡汤粥
上汤丝瓜
想告诉全世界,这个凉拌皮蛋巨巨巨好吃!!
补血小能手——红苋菜皮蛋汤
双蛋蒸肠
上汤南瓜花
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛