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排毒美颜汁收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 火龙果 一个
- 酸奶 适量
- 香蕉 适量
排毒美颜汁的做法步骤
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步骤 1：
将火龙果皮和香蕉切丁 放入榨汁机 同时放入酸奶（纯牛奶也可以哦）即可
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步骤 2：
榨完后。
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步骤 3：
榨完后。
小贴士
喜欢喝浓一点的话可以把香蕉放多点哦
吃完火龙果，果皮别急着丢。因为火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。经过血液被运到全身起抗氧化、抗自由基、防衰老、抑制老年痴呆症的效果。它能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤，有助于预防多种与自由基有关的疾病。花青素能够增强血管弹性，保护动脉血管内壁;降低血压;增进皮肤的光滑度，美颜肌肤;抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性，预防关节炎;可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，改善视力;还具有抗辐射的作用等。
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