养胃又养颜的红薯米糊

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

养胃又养颜的红薯米糊收藏

浏览 137254 收藏 573 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 红薯 260g
  • 小米 50g
  • 1000ml

小贴士

1.红薯米糊用的是美的破壁料理机的“米糊”功能。

暖暖尚 2016年10月21日发布
北京已经进入了早上出门不戴手套冻手的季节,早上从暖和的被窝爬出来就想来点热乎的让身体赶紧暖和起来。

红薯是前些日子厨恋恋送我的,看外皮没什么特别,去皮切块后才发现红薯芯是漂亮的橙色,忍不住尝了一块特别的甜。甜甜的红薯加上一勺从老家带回来的小米,丢进破壁料理机20分钟就可以搞定一碗特别香滑的红薯米糊,比豆浆机的效率更快,而且噪音比较小,准备早饭的功夫小铥还可以多睡一会儿。

从小到大我们家习惯性晚上和小米粥,所以即便后来我从初中到大学一直住校,也很少出现胃不舒服的时候。红薯喜欢养生的朋友都知道可以促进肠胃蠕动帮助排除宿便,两者搭配一起可谓是养胃又养颜。
热门菜谱