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养颜又“养眼”的海参捞饭收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 海参 2个
- 胡萝卜 3片
- 大米 100克
- 葱 适量
- 姜 适量
- 料酒 适量
- 酱油 适量
- 蚝油 适量
- 盐 适量
- 糖 适量
- 淀粉 适量
养颜又“养眼”的海参捞饭的做法步骤
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步骤 1：
用米饭锅蒸一锅米饭备用
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步骤 2：
酱油、蚝油、盐、糖、料酒、淀粉加水和匀调成秘制酱汁备用
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步骤 3：
热锅凉油，放入葱姜爆锅
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步骤 4：
调好的酱汁倒入锅中，放入海参煮5分钟左右关火
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步骤 5：
米饭和海参摆盘，美美的海参捞饭出炉喽~~
小贴士
一份简简单单单的海参捞饭，营养丰富，好吃还不怕胖哦~~~
海参——一种众所周知的滋补圣品，含胆固醇极低，是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。加上其肉质细嫩，易于消化，所以，非常适宜于老年人、儿童以及体质虚弱的人食用。
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