干锅花菜

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干锅花菜收藏

浏览 17968 收藏 866 时间 10分左右 切墩(初级)

所需食材

  • 白花菜 半棵
  • 红椒 半个
  • 3片
  • 1根
  • 1瓣
  • 郫县豆瓣酱 1大勺
  • 适量
  • 生抽 适量
  • 适量

小贴士

除了上面的菜花,下面大大的花菜的梗其实也是可以吃的,如果太老的可以切去外皮,如果不是特别老的直接切片,一起炒了,也很好吃的,可别浪费了!

月落乌啼6 2016年10月16日发布
花菜富含维生素,热量很低,多吃花椰菜还能帮助解除水肿症状,让你成功瘦身!纤维素也高,刺激肠胃蠕动,有利于改善便秘,让你的肚肚不再因满腹便便而肥大,是一种味道脆嫩,风味鲜美的好蔬菜!用了橄露橄榄油,营养丰富,抗氧化抗衰老,这个菜就更好吃又有营养啦!
不过,花菜虽然营养丰富,但常有残留的农药,还容易生菜虫,所以在吃之前,可将花菜放在盐水里浸泡几分钟,菜虫就跑出来了,还可有助于去除残留农药。
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