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步骤 1:
食材洗净备用
步骤 2:
鸡肉、洋葱、土豆、胡萝卜切丁。
步骤 3:
西蓝花淖水两分钟(滴几滴色拉油,一小勺盐)
步骤 4:
热锅后倒入色拉油,先将洋葱炒香。
步骤 5:
加入鸡肉翻炒,滴几滴料酒调味。
步骤 6:
加入土豆丁和胡萝卜丁。
步骤 7:
加入半盒奶炖小方块,500 毫升的水,盖盖中火炖煮5分钟。
步骤 8:
最后加入西蓝花,翻炒几下。
步骤 9:
两分钟后出锅即可食用。
淖水的时候加几滴油和盐是为了锁住颜色。
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