微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备食材:银耳,薏仁,皂米用清水泡一晚,洗净,银耳撕成小朵,红栆洗净,南瓜去皮切小块。
步骤 2:
锅里加入适量清水,把银耳,薏仁,皂米放到锅里。
步骤 3:
大火煮开后转小火,慢慢煮1小时。
步骤 4:
然后放入红栆,南瓜,再煮20分钟,至南瓜软烂。
步骤 5:
最后 ,放入冰糖调味,煮到冰糖融化,即可出锅。
步骤 6:
香甜绵软,满满的营养!
步骤 7:
成品图!
煮汤的水要一次加够,不要后面再加水。
南瓜西米糕
蓬松饱满的南瓜红枣发糕
蜜烤南瓜,满满饱腹感,热量不高还能补血养
红豆汤煮南瓜藤
香瓜鸡蛊
排骨蒸南瓜
南瓜核桃露
南瓜戚风蛋糕杯
宝宝辅食之磨牙棒
南瓜烧排骨
南瓜花卷
南瓜Q弹小饼
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
【宝宝辅食】自制酱香饼
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
爆炒腰花
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
低脂饱腹|这全麦恰巴塔面包好吃又易做!