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步骤 1:
准备食材:银耳,薏仁,皂米用清水泡一晚,洗净,银耳撕成小朵,红栆洗净,南瓜去皮切小块。
步骤 2:
锅里加入适量清水,把银耳,薏仁,皂米放到锅里。
步骤 3:
大火煮开后转小火,慢慢煮1小时。
步骤 4:
然后放入红栆,南瓜,再煮20分钟,至南瓜软烂。
步骤 5:
最后 ,放入冰糖调味,煮到冰糖融化,即可出锅。
步骤 6:
香甜绵软,满满的营养!
步骤 7:
成品图!
煮汤的水要一次加够,不要后面再加水。
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