藕脆而甜,含丰富的维他命C及矿物质,具有药效,有益于心脏,有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。它含丰富的食物纤维,对治疗便秘,促进有害物质排出十分有益。
这道蔓越莓莲藕用凉拌的方法来做,更能体现藕的原汁原味。加入少量蔓越莓,会有一点微酸甜的口感,更提升了整道菜品的颜值,吃起来会有一点吃水果的感觉。因为没有加油,更低脂,喜欢的可以做一次试试啦。
没有蔓越莓也可以加一点红椒、或青椒胡萝卜粒,调剂一下颜色,会更有食欲。
虽然简单快手,还是要看一下小贴士再做哦。