天儿越来越冷,嘴巴也越来越闲不住,天冷了总会给自己吃零食找各种借口。橄榄油椰蓉烤红薯,不加糖,一勺橄榄油两勺椰蓉,就是这么简单。刚出炉透着热乎乎的红薯刚透着的甘甜味道。好不好吃,自己做来试还一试。很多朋友对橄榄油有误解,认为橄榄油因为沸点低,不适合高温。正是因为其沸点低,在经历高温时油的成分能依然保持稳定, 从而减少油渗入食材的量,保护食材原味本质,避免破坏食物营养成分!!!其高烟点还可以避免产生致癌物质!
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步骤 1:
红薯,橄榄油,椰蓉。
步骤 2:
红薯去皮切条。
步骤 3:
红薯条放碗里,加一勺橄榄油,两勺椰蓉,抓拌均匀。
步骤 4:
把红薯条铺在烤盘上
步骤 5:
预热烤箱180度,烘烤时间是20分钟左右,根据薯条切得薄厚大小,时间灵活掌握。
步骤 6:
趁热吃,凉了就软塌塌的了。吃少做多少最好