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步骤 1:
首先我们准备好需要的食材(这个量大概可以做60颗丸子)
步骤 2:
青菜去梗留叶,胡萝卜切丁,鸡胸肉切块。
步骤 3:
我们用胡萝卜丸子的做法给大家展示,其他蔬菜丸子的做法会在文章底部说明。准备胡萝卜30克、鸡胸肉150克、蛋清1个、淀粉5克。
步骤 4:
将胡萝卜、鸡胸肉、蛋清、淀粉和少许柠檬汁倒入辅食机中搅拌均匀。 PS:柠檬汁只是为了去腥,也可以用小葱代替哦。
步骤 5:
用同样的做法,处理原味鸡肉泥和青菜鸡肉泥。
步骤 6:
三种肉泥就制作完成了。
步骤 7:
将胡萝卜鸡肉泥放入裱花袋中,裱花袋也可以用厚一点的保鲜袋代替。
步骤 8:
起锅烧水,水开后转小火,裱花袋底部剪开一个手指那么大的口子,挤在陶瓷勺里后再放入水开水中。 PS:有很多妈妈说不会搓肉丸,黄妈教大家用裱花袋来做,虽然没有手搓的圆,但是胜在简单易学,零难度哦。
步骤 9:
依次挤入青菜肉泥和原味肉泥,胡萝卜肉泥,开大火煮至浮起。
步骤 10:
捞入冷开水中,这样有利于定型。
步骤 11:
过一下冷开水后放入保鲜盒中密封,冰箱冷藏可以保存3天左右,冷冻可以保存7天左右。
步骤 12:
既可以做汤也可以单独添加哦
TPIS:今日辅食小贴士
1添加の小要领
●食材中加入了少量蛋清,如果宝宝10个月大时已经添加过蛋清且不会过敏,那这道辅食也可以开始添加了。
●如果宝宝的咀嚼能力还不是很好,肉丸要处理的小一点,以免宝宝咀嚼困难。我们可以在制作时把裱花袋口子剪小一点,这样挤出来的肉丸就能小很多,也可以在添加前用筷子把肉丸对中夹开。
2黄妈说....
我制作这道辅食时,一般都会做好几种颜色,配餐时每种都给宝宝拿上几颗,既可以做汤也可以单独添加,黄小宝都会超爱。一次性可以多做一点,密封后放冰箱冷冻,随吃随取就可以了。
3黄妈爱叨叨:
1:原味鸡肉丸的食材克重是:150克鸡胸肉、1个鸡蛋清、5克淀粉。如果需要加入其他蔬菜的话,只能加30克蔬菜,比如青菜、紫甘蓝、南瓜等。妈妈们最好按照我们的食材比例来做,口感会更好哦。
2:如果没有辅食机的妈咪也可以用刀剁,不过尽量剁的细腻一点哦!