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步骤 1：
面包机和面，高筋粉2/3，全麦粉1/3，黄色是胡萝卜汁和少量胡萝卜渣；绿色麦汁粉。
步骤 2：
肉加一个鸡蛋料酒葱花生抽花椒粉麻油搅拌上劲，分别混合煮过的玉米青豆粒，切碎的黑木耳丁和虾皮，芹菜末。三分天下三个馅
步骤 3：
切小剂子包，花头花脑的全麦饺子
彩虹炒面
炖菜
元宝冰花煎饺
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肉丝拉皮
油面筋塞肉
小馄饨
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