砂锅肉末茄子

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浏览 200312 收藏 33 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 长条紫茄子 2条
  • 猪肉末 100g
  • 虾皮 5g
  • 洋葱 1/3个
  • 青椒 1个
  • 红椒 1个
  • 青蒜 1颗
  • 生抽 1汤勺
  • 蚝油 1汤勺
  • 剁椒 1汤勺
  • 姜蒜

小贴士


1汤勺=15ml
油炸茄子时间不宜过长,茄子容易吸油,炸至色泛金黄色就可。
茄子先过油再炒,比较香也比较容易熟,如果嫌过油太过腻,也可省略此步,不过茄子要在锅里多炒几分钟再移入砂锅。也可把茄子过油改成焯水或者蒸软后再炒,不过口感可是要大打折扣哦。

平淡一生yan 2016年10月21日发布
茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常见的家常疏菜。
茄子的做法也很多,既可炒、烧、蒸、煮,也可煎炸或凉拌,最常见做法就是先过油再烧制,虽说这样做有点油腻,营养损失也比较多,却也是最好吃最受欢迎的一种做法。有时候想要追求口感,就必须得舍弃一些其他东西哈。
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