茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常见的家常疏菜。
茄子的做法也很多,既可炒、烧、蒸、煮,也可煎炸或凉拌,最常见做法就是先过油再烧制,虽说这样做有点油腻,营养损失也比较多,却也是最好吃最受欢迎的一种做法。有时候想要追求口感,就必须得舍弃一些其他东西哈。
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步骤 1:
茄子洗净,切成长条,放入清水中浸泡10分钟,捞出擦干水份;
步骤 2:
将其他配菜洗洗切切,备用;
步骤 3:
锅中放油烧热,放入茄条炸至色泛金黄色即可,捞出沥油;
步骤 4:
锅中留少许油,炒香姜蒜末,再放入猪肉末继续煸炒变色;
步骤 5:
再放入洋葱和青红椒炒软;
步骤 6:
加入虾皮和炸过油的茄子;
步骤 7:
调入一勺生抽、一勺蚝油和一勺剁椒酱炒匀,(因调料和虾皮都有咸味了,所以我没再加盐了,如果口味重,可适当加入少许盐);
步骤 8:
将锅里的所有材料倒入砂锅里;
步骤 9:
盖上锅盖,小火焖煮几分钟,(其间要打开搅拌一两次,以免糊底);
步骤 10:
出锅前再放入青蒜,盖上盖焖一两分钟至可。
1汤勺=15ml
油炸茄子时间不宜过长,茄子容易吸油,炸至色泛金黄色就可。
茄子先过油再炒,比较香也比较容易熟,如果嫌过油太过腻,也可省略此步,不过茄子要在锅里多炒几分钟再移入砂锅。也可把茄子过油改成焯水或者蒸软后再炒,不过口感可是要大打折扣哦。