早餐胡萝卜煎蛋饼#花家味道#

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早餐胡萝卜煎蛋饼#花家味道#收藏

浏览 54780 收藏 2558 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 鸡蛋 2个
  • 清水 100g
  • 面粉 100g
  • 胡萝卜 1/4个
  • 碗豆苗 适量
  • 适量
  • 胡椒粉 少许
  • 食用油 适量

小贴士

面糊浓稠状态可自行调整。
煎完第一块面饼时,让锅稍冷一会再倒面糊,不然锅太热,面糊转不开,面饼厚度不均匀

Summer_夏天_ 2016年10月23日发布
胡萝卜性平,味甘,富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等人体所需的营养成分,有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾等功效,而胡萝卜中的维生素B2和叶酸有抗癌作用,经常食用可以增强人体的抗癌能力,所以,胡萝卜也被称为“预防癌症的蔬菜”,胡萝卜与鸡蛋、面粉搭配煎成饼,即美味可口,又营养丰富,是一款最适合做早餐的快手面食之一!
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