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步骤 1:
小米、红枣、红糖备料
步骤 2:
小米洗净后用清水泡30分钟
步骤 3:
红枣洗净,去核、切碎
步骤 4:
锅内倒水,烧开后倒入小米
步骤 5:
煮至小米全部开花后依次放入红枣碎、红糖
步骤 6:
转小火后不停搅拌至红枣软烂
步骤 7:
继续小火煮30分钟
步骤 8:
补血养生暖胃粥出锅!
1. 红枣表皮褶皱多,可以用软毛刷子洗干净哦!
2. 红枣一定要切碎再放进粥里煮,整个的红枣煮后营养不会完全融进粥里哒!
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