红糖小米粥-迷迭香 by 迷迭香Rosemary - 菜谱

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浏览 139556 收藏 381 时间 30-60分钟切墩(初级)

1. 红枣表皮褶皱多，可以用软毛刷子洗干净哦！
2. 红枣一定要切碎再放进粥里煮，整个的红枣煮后营养不会完全融进粥里哒！
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迷迭香Rosemary 2016年10月23日发布

小米，养胃圣品。据《本草纲目》记载，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。而小米与红糖搭配更能益气补血，尤其对女性身体健康有好处。在红糖小米粥中加入红枣，既养胃，又补气，颜值和口味更是让人喜欢，周末下班煮一锅，没有暖气也不怕冷啦！

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