红枣银耳豆浆

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红枣银耳豆浆收藏

浏览 200744 收藏 243 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 黄豆 60g
  • 红枣 15颗
  • 1000ml
  • 银耳 1小朵

小贴士

1.红枣银耳豆浆用到的是美的破壁料理机的"豆浆"功能.

暖暖尚 2016年10月23日发布

前两天发了一片红薯米糊,大家的反响很热烈,纷纷给我支招各种他们觉得好喝又营养的搭配,其中红枣豆浆的呼声最高。

红枣本身对女生特别好,即可补充铁和各种微量元素,常喝还可以让女生的气色更红润。除了红枣此次我还加了一小朵银耳一起打,这样不仅打出的豆浆口感更习惯,同可以滋阴润肤。并且银耳同木耳一样含膳食纤维,可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。
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