烤板栗

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烤板栗收藏

浏览 160192 收藏 508 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 板栗 600克
  • 食用油 一勺
  • 白糖 20g
  • 白开水 10g
  • 蜂蜜 一勺

小贴士

划口时要小心不要将手划开,板栗最划开壳就好,不能太深;个人建议可以用剪刀剪方便又安全;烤的时间根据每个烤箱来定;甜度根据个人口味;烤板栗还是趁热吃口感好

豆豆袁 2016年10月20日发布
每到秋季都是吃板栗的季节,板栗口感不但好营养价值也很丰富,含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、及各种维生素等,能养胃健脾益气、补肾强筋、活血止血等,滋补价值很高,并能帮助脂肪代谢。板栗不但可以炒着吃,炖着吃还可以烧成甜汤做甜品
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