最近因为自己的原因,各种任务堆积成小山一样,重压之下下巴开始狂冒痘,肠胃也开始出问题,嗯……俗称“便秘”。
一提到便秘似乎就离不开香蕉,但我个人每次吃完香蕉总会觉得特别饿然后就吃更多,本来肠胃就不好好消化反而适得其反,而用牛奶或酸奶同香蕉一起打成奶昔这个问题便会迎刃而解。并且,酸奶可以给肠道提供更多的有益菌,增加肠胃蠕动,两者合起来希望可以功效加倍。胡萝卜是在冰箱冷藏了一周的存货,鉴于最近天天坐在电脑前,眼睛有些干涩,借此补充些维生素A吧。
最最重要的一点,这么一大杯香蕉胡萝卜奶昔热量极低,很适合减肥爱美的女生。