香蕉胡萝卜奶昔

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

香蕉胡萝卜奶昔收藏

浏览 162719 收藏 774 时间 10分左右 切墩(初级)

所需食材

  • 香蕉 1根
  • 胡萝卜 2小根
  • 酸奶 500g
  • 蜂蜜 1大勺

小贴士

1.制作香蕉胡萝卜奶昔用的是美的破壁料理机的“果蔬”功能。


在这里我将不定期发布一些我的私房美食、出行游记和一些温暖有趣的小事情。

暖暖尚 2016年10月26日发布
最近因为自己的原因,各种任务堆积成小山一样,重压之下下巴开始狂冒痘,肠胃也开始出问题,嗯……俗称“便秘”。
一提到便秘似乎就离不开香蕉,但我个人每次吃完香蕉总会觉得特别饿然后就吃更多,本来肠胃就不好好消化反而适得其反,而用牛奶或酸奶同香蕉一起打成奶昔这个问题便会迎刃而解。并且,酸奶可以给肠道提供更多的有益菌,增加肠胃蠕动,两者合起来希望可以功效加倍。胡萝卜是在冰箱冷藏了一周的存货,鉴于最近天天坐在电脑前,眼睛有些干涩,借此补充些维生素A吧。
最最重要的一点,这么一大杯香蕉胡萝卜奶昔热量极低,很适合减肥爱美的女生。
热门菜谱