微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备好食材。
步骤 2:
紫薯去了皮洗净,切小块。
步骤 3:
大米、藜麦放入电饭煲,洗净后加入紫薯丁。
步骤 4:
加入适量清水。
步骤 5:
加入1茶匙食用油,合上盖子,电饭煲按下煮饭键煮熟即可。
步骤 6:
成品图!
步骤 7:
步骤 8:
煮饭加水量一般加到比米高出一个拇指的高度。往米里加一茶匙食用油,煮出的饭更香。
胡萝卜土豆藜麦糊
南瓜红薯杂粮饭
宝宝辅食:日式板栗饭
健康美味的&杂粮粽
芦笋藜麦沙拉
藜麦吐司片
藜麦低卡拌饭
低卡虾仁藜麦沙拉
轻食杂粮米粥
秋葵炒鸡丁低脂便当
越喝越瘦!红薯藜麦豆浆
三色藜麦土豆饼
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
【宝宝辅食】自制酱香饼
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
爆炒腰花
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
低脂饱腹|这全麦恰巴塔面包好吃又易做!