南瓜烧肉

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南瓜烧肉收藏

浏览 156297 收藏 1954 时间 10-30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 五花肉 150克
  • 板栗南瓜 半个
  • 青蒜 2根
  • 冰糖 1小块
  • 八角 2个
  • 桂皮 1块
  • 香叶 2片
  • 姜片 3片
  • 白酒 2勺
  • 生抽 2勺
  • 油盐 适量

小贴士

1. 五花肉焯水时加入姜片和白酒帮助去腥;2.冰糖炒糖色能让成品更亮, 注意炒冰糖不要炒糊了, 小火慢慢炒直至完全融化; 3.煸炒五花肉要煸炒微微发焦,让里面的油脂部分煸炒出来, 这样才能吃起来油而不腻。

斯佳丽 2016年10月21日发布
板栗南瓜,因有如同板栗香味,因而得此名。虽然比起一般南瓜贵,但由于果皮色泽美观醒目,果肉厚实,质地细腻,口感粉滑,品质甜而粉, 因此深受大家的喜爱。

多吃南瓜好吃很多呢,特别南瓜里富含维生素A和D;维生素A能保护我们的胃肠黏膜神奇功效;而维生素D有促进钙、磷吸收的作用,进而起到壮骨强筋之功效,对青少年近视、中老年骨质疏松症有一定预防之效。所以南瓜比较适合小孩和老人食用。

今天就用南瓜和五花肉一起烧,五花肉的肉香与南瓜的香甜融合在一起,南瓜吸收了肉香,粉粉糯糯、香香甜甜,比肉还要好吃哟, 不信你也来块尝尝。
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