独家 | 黑椒牛柳便当,牛排味!

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浏览 164789 收藏 479 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 牛里脊 150g
  • 青辣椒 1个
  • 甜椒 1个
  • 洋葱 半个
  • 食用油、盐、黑胡椒、耗油、生抽、料酒、淀粉

小贴士

1、牛柳一定要选择牛里脊,切的时候逆着牛肉的纹路;
2、炒牛肉的时候火要大,不宜炒太久。

【营养价值】
牛肉:蛋白质含量高,脂肪低,具有增强免疫力,增长肌肉,促进康复,补血补铁抗衰老的作用,非常适合减肥健身的小伙伴,白领人群应多吃牛肉~