独家 | 黑椒牛柳便当,牛排味!

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浏览 164780 收藏 479 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 牛里脊 150g
  • 青辣椒 1个
  • 甜椒 1个
  • 洋葱 半个
  • 食用油、盐、黑胡椒、耗油、生抽、料酒、淀粉

小贴士

1、牛柳一定要选择牛里脊,切的时候逆着牛肉的纹路;
2、炒牛肉的时候火要大,不宜炒太久。

【营养价值】
牛肉:蛋白质含量高,脂肪低,具有增强免疫力,增长肌肉,促进康复,补血补铁抗衰老的作用,非常适合减肥健身的小伙伴,白领人群应多吃牛肉~

上班族的便当 2016年10月22日发布
今日便当——黑椒牛柳
(我的公众号:上班族的便当)
牛肉比较贵,在饭店吃牛肉总是份量不够,所以有时间还是自己做吧。这道黑椒牛柳做起来十分简单,切成长条的牛肉散发着黑椒的香味,过足了肉瘾。

【便当搭配】
主菜:黑椒牛柳
主食:白米饭
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