蔓越莓土豆浓汤--#ocean spray蔓越莓#

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蔓越莓土豆浓汤--#ocean spray蔓越莓#收藏

浏览 106541 收藏 121 时间 10分左右 切墩(初级)

所需食材

  • 土豆 中型1个
  • 洋葱 1小块
  • 蔓越莓干 10g
  • 黄油 一小块
  • 牛奶 50ml
  • 海盐 1g
  • 黑胡椒碎 1g

小贴士

1.蔓越莓干不要放太多,否则会抢掉主食材土豆的味道。
2.这个配方给出的牛奶量只是供参考,因为实际用量要根据最后一步土豆浓汤的浓稠度来调节,牛奶的作用一个是让这个浓汤有西式的奶味,另外就是用来调整汤的浓度。如果你喜欢也可以用淡奶油来替换牛奶,我个人更喜欢用牛奶 ,口味清新。

月亮晶晶 2016年10月25日发布
家有小朋友非常喜欢喝土豆浓汤,所以经常做,这一次做了两个版本,经典配方用培根的给小朋友喝,而我自己这份把培根换成了蔓越莓,更健康更适合女性。分享给女性朋友们~
蔓越莓,尤其推荐女性朋友食用,它被称为北美红宝石。栽培蔓越莓对土壤及气候的要求比较特殊,种植面积十分有限,全球的产区不到4万英亩,主要集中在北美洲等地。蔓越莓之所以能够成为保健食品的原因,除了因富含水果之中不可或缺的维生素C之外,它还有许多种荣登蔬果界当中含量最高宝座的营养素,因此对于人体健康有着多方面的益处;可预防妇女常见的泌尿道感染问题,降低胃溃疡及胃癌的发生率,减少心血管老化病变,抗老化,避免老年痴呆,养颜美容,维持肌肤年轻健康,保护口腔卫生,保护肠胃。所以说蔓越莓真是个宝呢,长期食用对身体益处多多。
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