紫薯银耳汤

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紫薯银耳汤收藏

浏览 9918 收藏 18 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 紫薯 1个
  • 银耳 10g
  • 冰糖 适量
  • 清水 1500ml
姝susie 2016年10月25日发布
紫薯具有抗癌、抗衰老、补血、保肝、心血管病、抗突变、大便畅通、防止胃肠道疾病的功能,紫薯的最大功效还应放在减肥、健美、防止亚健康、通便排毒等方面。银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效,银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。
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