黑芝麻米糊#爱的暖胃季-美的智能破壁料理机#

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黑芝麻米糊#爱的暖胃季-美的智能破壁料理机#收藏

浏览 136637 收藏 57 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 黑芝麻 80克
  • 大米 70克
  • 花生 20克
  • 1100毫升

小贴士

可以根据个人口味加少许糖,好吃又有营养。

月落乌啼6 2016年10月27日发布
很多人都喜欢吃黑芝麻,它的营养价值十分的高。黑芝麻药食两用,具有“补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥”等功效,被视为滋补圣品。黑芝麻具有保健功效,一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质,另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。尤其是在乌发润发和养颜润肤方面,是得到公认的。
所以,经常吃黑芝麻制品,尤其是女人,非常需要哦!早晨来一碗,暖心又暖胃!
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