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步骤 1:
莲子和银耳提前泡发。
步骤 2:
莲子去芯。
步骤 3:
银耳洗干净,去除根部黄色部分。
步骤 4:
银耳撕碎,把所有材料加入破壁豆浆机
步骤 5:
加水1100毫升。
步骤 6:
选择程序营养米粥,时间到以后,直接就可以吃了。我还撒了几颗清洗干净的枸杞,注意枸杞不用煮啊,否则颜色不好看,搅拌一下就可以了。
步骤 7:
可以根据个人口味加点糖,好喝
软糯润肺银耳梨子羹
酸辣开胃拌双耳
木瓜牛奶银耳羹
菠萝银耳皂角米甜羹
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