#爱的暖胃季-美的智能破壁料理机#民国美龄粥

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

#爱的暖胃季-美的智能破壁料理机#民国美龄粥收藏

浏览 171213 收藏 410 时间 30-60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 糯米 50g
  • 粳米 25g
  • 铁棍山药 200g
  • 黄豆 80g
  • 冰糖 适量

小贴士

美容佳品

Qiuyue0815 2016年10月25日发布
民国美龄粥,相传这款粥和宋美龄女士有关。
这款粥既有几乎不含脂肪的山药,又有豆浆的浓香,可谓是俘获爱美女性的一款营养美味食品。
山药增强免疫功能,延缓细胞衰老;含有多种微量元素、丰富的维生素和矿物质,尤其钾的含量较高,所含热量又相对较低,经常食用,有减肥健美的作用。(参考百度)
热门菜谱