三文鱼炒饭的做法步骤

• 步骤 1：

  三文鱼用厨房用纸吸干水分，切丁，撒上盐、黑胡椒粉、一点酱油，戴上一次性手套，抓拌均匀，放冰箱内腌制一小时。

• 步骤 2：

  芦笋切小段

• 步骤 3：

  胡萝卜切丁

• 步骤 4：

  平底锅加热，放入三文鱼丁煎至变色，不用放油，三文鱼自己会渗出油汁

• 步骤 5：

  盛出三文鱼，放入芦笋丁和胡萝卜丁煎熟

• 步骤 6：

  另起锅中低火预热后放入橄榄油，放入米饭，滴一点儿酱油，翻炒均匀

• 步骤 7：

  放入炒好的三文鱼丁、胡萝卜丁、芦笋丁，撒盐，翻炒均匀

• 步骤 8：

  出锅，撒上黑芝麻，营养又美味的三文鱼炒饭