芝麻味甘，性平，有润肠通便，补肺益气，助脾长肌，通血脉，润肌肤，滋补肝肾，益阴润燥等功效。黑豆味甘，性温，有补肾滋阴，补血明目，除湿利水之功效。黑米可开胃益中，健脾活血，明目抗衰老。三者共用，有补肝养肾，益气明目的功效。适用于肝肾亏虚，视力减退者食用。
其实，并不为着这些好处。只不过习惯于日日一碗芝麻糊，没有了，就少点什么。近来开始变换着花样，不同的搭配，不同的味道。炒后的原料很香，打粉的过程中，香气四溢，传遍房间每个角落，不时有人发问，什么东西，好香呢。
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三黑芝麻糊#爱的暖胃季-美的智能破壁料理机#收藏
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时间 30-60分钟 切墩(初级)
所需食材
- 黑芝麻 100克
- 黑豆 100克
- 黑米 100克
- 水 适量
三黑芝麻糊#爱的暖胃季-美的智能破壁料理机#的做法步骤
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步骤 1：
用料
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步骤 2：
黑豆洗净沥水
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步骤 3：
黑米略略淘洗，沥干水分
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步骤 4：
黑芝麻洗去浮尘
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步骤 5：
将黑米倒入锅中，中小火炒至开花
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步骤 6：
黑芝麻炒香
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步骤 7：
黑豆炒裂炒香
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步骤 8：
将各材料倒入料理机
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步骤 9：
反复搅打成细末
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步骤 10：
装入容器中密封保存
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步骤 11：
食用时取两勺，倒入热水
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步骤 12：
调匀
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步骤 13：
放入微波炉，微波30-60秒
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步骤 14：
搅拌至浓稠
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步骤 15：
撒白芝麻点缀
小贴士
将各材料炒香后打成粉，便是即食芝麻糊。若是生料打粉，则需加热煮熟后食用。
