燕窝的好处数不胜数，特别是对于女性来说，炖燕窝是最棒的滋补佳品，富含优质蛋白质，可以提高身体免疫力。

口味清淡的燕窝中加入小小的蔓越莓干，不仅可以丰富口味，更可以增添营养元素。一颗小小的红苺果，富含大大的营养源，除了富含水果中不可或缺的维生素C之外，它还有许多荣登蔬果界含量最高宝座的营养素，对健康益处多多。