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步骤 1:
准备食材
步骤 2:
山药去皮切小丁,红枣去核,银耳泡发好
步骤 3:
把食材放入破壁机
步骤 4:
放清水
步骤 5:
启动玉米汁键,结束后即可饮用
步骤 6:
很爽滑好喝
山药去皮后浸泡水中,以防变色
养生具好喝白菜猪骨汤
玉米胡萝卜山药鸡汤
火龙果山药卷低卡又美味
水果大福(山药版)
早餐组合三:中式热狗+健脾粥+土豆泥
油炸山药条,养生的小零食!
生滚牛肉粥
鸡胸肉山药米饼
清肺小炒
山药笋干雪里蕻
山药玉米排骨汤
蓝莓山药圆~冰爽香甜又丝滑
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
轻口感巴斯克蛋糕
美食美刻之黄油烤年糕
茯苓糕
空气炸锅烤鸡翅