紫淮山银耳红枣羹#爱的暖胃季—美的智能破壁料理机# by 飘雪厨房 - 菜谱

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浏览 192760 收藏 261 时间 10-30分钟切墩(初级)

山药去皮后浸泡水中，以防变色

飘雪厨房 2016年10月28日发布

紫山药经常食用，不仅可以增加人体的抵抗力，降低血压、血糖、抗衰益寿等，还有益于脾、肺、肾等功能，是很好的食补材料，又被人们称做“蔬菜之王”之美誉。和银耳红枣搭配，既暖胃又美容。

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