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步骤 1:
准备食材
步骤 2:
山药去皮切小丁,红枣去核,银耳泡发好
步骤 3:
把食材放入破壁机
步骤 4:
放清水
步骤 5:
启动玉米汁键,结束后即可饮用
步骤 6:
很爽滑好喝
山药去皮后浸泡水中,以防变色
营养五色汤
西洋参枸杞山药牛尾汤
火龙果山药泥
韩国烤肉店的南瓜糊
山药红豆糕-无糖版
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三鲜时蔬,简单适合减脂期
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山药木耳炒鸡片
胡萝卜山药肉丸粥
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轻口感巴斯克蛋糕
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