雪梨莲藕露#花家味道# by zy宝妈小厨 - 菜谱

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浏览 108891 收藏 275 时间 10-30分钟切墩(初级)

1 雪梨莲藕都非常的清淡，我加入了黄豆来提香、大米来增稠，不但口感顺滑还非常的香，营养也更丰富一些
2 黄豆和大米我没泡，建议黄豆提前一晚泡上，味道更香、也更出浆
3 这款豆浆机是九阳新款Q5, 免滤的，成品特别细腻，建议普通豆浆机做这个要过滤一下

zy宝妈小厨 2016年10月24日发布

这是一款非常好喝的秋冬季节食补佳品，平常早起都是打豆浆、打米糊，这几天总觉得干燥，正好家里有莲藕和梨，就来个雪梨莲藕露，雪梨和莲藕都非常的清淡，我加入了黄豆来提香、大米来增稠，不但口感顺滑还非常的香，营养也更丰富一些。
雪梨润肺清燥、止咳化痰；莲藕排毒养颜、美容祛斑补血。

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