消耗蛋白新方法-榨菜杂菜滑蛋白的做法步骤

• 步骤 1：

  锅里煮开水，杂菜焯熟，捞出沥干水分

• 步骤 2：

  榨菜切丁

• 步骤 3：

  蛋白里放几滴柠檬汁或者白醋一滴可以去腥，放入盐调味

• 步骤 4：

  用打蛋器低速搅拌，用手动打蛋器一样搅拌均匀就好，只是蛋白难搅匀所以我用电动的。

• 步骤 5：

  倒入杂菜和榨菜搅拌

• 步骤 6：

  锅里放油，油量大一点

• 步骤 7：

  倒入蛋液用筷子快速滑散，熟了即可。

• 步骤 8：

  一盘美味的五彩炒蛋就好了

• 步骤 9：

  又健康又营养