葱香青瓜溜肝尖

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葱香青瓜溜肝尖收藏

浏览 122216 收藏 144 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 鲜蘑 100g
  • 猪肝 100g
  • 鸡蛋 1个
  • 大葱 1根
  • 1小块
  • 2瓣
  • 适量
  • 鸡精

小贴士

1.猪肝用蛋清腌制,可以使口感更加软嫩;
2.猪肝宜熟,炒至变色即可,老了会影响口感;
3.炒猪肝不要忘记加入大葱,可以去除腥味。

Nicole 2011年11月10日发布
为了缓解眼睛的健康隐患,护肝养血是重中之重。日常饮食中,适当吃些猪肝、鸡肝等动物肝脏,同时补充牛肉、鲫鱼、菠菜、荠菜等富含维生素的食物;平时,再用菊花、枸杞泡泡茶,皆有明目的功效。
除了食疗,最根本是要注意劳逸结合,防止肌腱劳损。另外,尽量不要将电脑放置在窗户的对面或背面以免荧光屏反光;用眼环境的照明要柔和,避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像,容易造成眼部的疲劳。
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