辣白菜炒虾仁

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浏览 143589 收藏 160 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 白菜 200克
  • 虾仁 100克
  • 红辣椒 3克
  • 5克
  • 3克
  • 5克
  • 香菜 5克
  • 花椒 2克
  • 料酒 0.2匙
  • 0.3匙
  • 1匙
  • 味精 0.2匙
家和万事兴顺顺顺 2016年10月25日发布
虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物; 虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。
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