营养白果粥的做法步骤

• 步骤 1：

  白果去壳，去心，煮开后用凉水泡着待用。

• 步骤 2：

  猪瘦肉用适量盐、味精、糖、油、拌勻后，放少许生粉拌勻腌制。

• 步骤 3：

  干虾米用油爆香，加少许开水熬成乳白色汤计。

• 步骤 4：

  倒进煮好的白粥里(早上上班前已煮好，下班后可用)，大火熬制粥煮开透。

• 步骤 5：

  白果放入搅拌机内，与开水一起搅拌。

• 步骤 6：

  白果搅拌成液粒。

• 步骤 7：

  加入煮开透的虾仁粥里，不断用勺搅拌，以免其糊底。

• 步骤 8：

  待白果粥完全煮开透后，加入腌好的猪肉，滚开后，调味。熄火并盖上盖焖5分钟后可出锅。

• 步骤 9：

  白果香味淡雅香甜，可口，是滋阴养颜健身壮体的最佳养生食品。