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步骤 1:
西兰花焯过水,番茄切块,鸡蛋打散。
步骤 2:
放油入锅先煎香鸡蛋盛起备用。
步骤 3:
番茄倒入锅里加盐加一些水炒出水。
步骤 4:
和入番茄炒均匀,再加入西兰花调味,之后盛起装盘。
步骤 5:
成品
低卡虾仁藜麦沙拉
海苔薯片炒饭
爆炒西兰花
营养100分!鲜嫩Q弹,宝贝们的最爱~
日式鸡肉咖喱饭
小炒双鲜
蒜蓉西兰花
丸子麻辣香锅
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