3秒开吃~#元气快手早餐# Granola格兰诺拉什锦燕麦片

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浏览 65483 收藏 44 时间 30-60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 大杏仁 适量
  • 开心果 适量
  • 杏仁片 适量
  • 扁桃仁片 适量
  • 肉桂粉 15g
  • 橄榄油 15g
  • 燕麦片 600g
  • 枫糖浆 60g
  • 黑加仑葡萄干 适量
  • 蓝莓干 适量
  • 蔓越莓干 适量
Master_Dog 2016年10月29日发布
大家好,我是叨哥,一个喜爱烹调,爱看美剧,痴迷健身的大龄男青年~不过不需要解救哈,因为已经有最爱的叨嫂啦~
说道爱看美剧,多少年来一直在美剧中看到主人公的早餐就是拿出碗,倒上麦片,倒上奶,速成,真的很方便,而且,营养肯定也很丰富,不然不会风靡欧美这么多年,这棵种了好多年的麦片草。终于在工作了自己有条件后拔掉了,这里就分享给大家,营养丰富食用方便,适合各个人群,特别是经常来不及吃早饭的上班族~
三秒即得得营养早餐,
一次一小时,一周早餐无忧~
一定要对自己好一点~
哈哈~唠叨了这么多,终于知道为什么叫叨哥了吧~O(∩_∩)O哈!
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