秋冬养颜，只需一碗麦胚粥的做法步骤

• 步骤 1：

  准备食材：麦胚、大米；

• 步骤 2：

  大米洗净用料理机打碎；PS：没有料理机的可以直接煮

• 步骤 3：

  打碎的大米放入电饭锅盅；

• 步骤 4：

  加入适量的清水；电饭锅按粥/汤键，煲40分钟即可；

• 步骤 5：

  加入麦胚、白砂糖，拌均盖上盖子焖10分钟。PS：断电之后焖10分钟，易煮型麦胚

• 步骤 6：

  开盖，再次拌均即可。