破壁机之上校鸡块

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所需食材

  • 面粉 适量
  • 面包糠 适量
  • 2克
  • 耗油 7克
  • 黑胡椒粉 适量
  • 鸡胸肉 200克
  • 鸡蛋 2个
  • 6克
  • 玉米淀粉 7克

小贴士

可以放烤箱里,160度15分钟即可

喜欢黑椒口味的,黑胡椒粉可以多加一点

可以一次做多点,然后炸熟放凉后,放冰箱冷冻里,每次要吃就先回锅炸热就好