周日宝宝早餐食谱：三鲜日本豆腐+无糖吐司+青菜疙瘩汤的做法步骤

• 步骤 1：

  准备食材，豆腐三个，虾仁、鱿鱼花适量，豌豆粒少许。

• 步骤 2：

  除日本豆腐外，其他淖水备用。

• 步骤 3：

  鸡蛋打散，加适量淀粉、水，适量盐，搅拌均匀，日本豆腐切块，裹上蛋液。

• 步骤 4：

  平底锅内加加油烧至五成热，下日本豆腐两面煎熟。

• 步骤 5：

  煎好的日本豆腐装盘备用。

• 步骤 6：

  生抽、糖、淀粉、水调成烧汁备用。炒锅内放适量油，烧热后入葱花，加入烧汁煮开后加入鱿鱼花、青豆、虾仁，略烧。

• 步骤 7：

  将烧好的鱿鱼、虾仁、青豆浇到日本豆腐上。完成。

• 步骤 8：

  菠菜剁碎。

• 步骤 9：

  加鸡蛋、盐、面粉搅拌。

• 步骤 10：

  搅拌稠一些，开水入锅能成型。

• 步骤 11：

  锅内少许油，葱花爆锅，加水，水开后下面疙瘩。宝宝吃可以小一点。主食搭配无糖吐司。今日早餐有点混搭哈，宝宝爱吃就好