桂圆红枣小米糊 by 美的食色 - 菜谱

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浏览 248734 收藏 645 时间 10-30分钟切墩(初级)

美的食色 2016年11月02日发布

小米含有大量淀粉,吃后容易让人产生温饱感,可以促进胰岛素的分泌,提高进入脑内的色氨酸数量,是不可多得的助眠食物。
寒冷的日子里，最适合喝一碗甜甜暖暖的桂圆红枣小米糊，然后进入一个同样香甜的梦乡。

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