有土司的早餐

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浏览 203071 收藏 1497 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 土司 100克
  • 鸡蛋 2个
  • 紫甘蓝 10克
  • 黄瓜 1根
  • 香肠 1根
  • 玉米糊 1碗
  • 酸奶 1杯
  • 香蕉 1根
  • 杏仁 10克
家和万事兴顺顺顺 2016年11月01日发布
早餐是能量加油站,一顿营养的早餐是一天生活的开始。对将近10个小时不停消耗能量却没有补充的身体来说,早餐格外重要。早餐唤醒了身体,开启了身体高效的新陈代谢;早餐能把能量最先供给到大脑,以便让我们有清晰的思路和判断力进行一天的工作、学习。不吃早餐,不仅会营养失衡、引起胃肠疾病,还会出现身体不适、容易衰老、精神无法集中等各种问题哦!
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