芹菜香干

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浏览 63332 收藏 1131 时间 10分左右 切墩(初级)

所需食材

  • 芹菜 适量
  • 香干 适量
  • 干辣椒 适量
  • 适量
  • 生抽 适量
  • 白糖 适量
  • 蚝油 适量
  • 鸡粉 适量
  • 适量
  • 适量

小贴士

想要减肥以及脸上长期长痘痘的亲们可以尝试着将芹菜榨成汁喝,它既有利于人体排毒,又利于瘦身,是个不可多得的健康食材。具体榨汁的方法如下:将芹菜洗净切成段,如果觉得口感不好可以选择加一个苹果,苹果洗净去皮,去掉苹果核,连同芹菜一起放入榨汁机,榨出的鲜汁可选择加入少量蜂蜜等调味。建议每天清晨喝下去,非常利于健康。

三胖小厨记 2016年11月03日发布
今天说芹菜。
不用多说大家都清楚芹菜是高纤维蔬菜,非常利尿、助消化。芹菜中富含的蛋白质含量比其他的瓜果蔬菜高出一倍左右,含铁量是番茄的二十倍左右,此外还含有丰富的胡萝卜素和维生素。

由于芹菜中富含丰富的甘露醇,在增进人们的食欲方面发挥巨大的作用。吃芹菜可以平肝降压,它还能分离出来一种碱性成分,起到安神的作用。然而有些人可能不知道,芹菜还具备防癌的作用,它经人体大肠运转产生一种木质素的物质,这种物质可以有效帮助细菌产生的致癌物,加快粪便在人体内的运转时间,大大减少结肠癌的发生。
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