暖胃饱腹南瓜麦片粥的做法步骤

• 步骤 1：

  准备好食材。

• 步骤 2：

  老南瓜去皮去瓤，切块。

• 步骤 3：

  加入1000毫升的水（我煮的是两个人的量，根据人多增加或者减少量）放入南瓜和枸杞，大火烧开，改成中小火 ，南瓜煮熟。

• 步骤 4：

  加入速溶麦片，煮一分钟，盖盖子闷2分钟起锅。

• 步骤 5：

  成品，香甜的南瓜枸杞麦片粥。

• 步骤 6：

  煮南瓜的过程拌了一份西蓝花。健康营养的早餐。