芋头,有健脾胃、美肌肤之功效,入秋后更是芋头丰收的季节。粉糯的芋头,配上同样有健脾功效的红豆,煮上一锅养胃的甜汤,作为秋冬季节的饭后甜品是最适合不过了。
煲煮的火候拿捏恰好时,芋头吸收了红豆汤的甜味,看似硬脆却入口即化,搭配粉粉沙沙的红豆,真是绝妙!
今天一起来为家人朋友料理这么一碗暖胃甜汤吧!
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步骤 1:
选备材料:芋头建议选择广西荔浦芋头,口感粉糯。
步骤 2:
芋头去皮,切成均匀的小块;红豆稍微冲洗后,用清水浸泡4小时。
步骤 3:
将浸泡好的红豆和清水入锅用大火煮开后,转中火煮10分钟至开口。
步骤 4:
加入芋头块,大火煮开后,转小火盖盖煮20分钟。
步骤 5:
最后加入冰糖继续小火煮10分钟,关火后即可食用。
1、红豆建议先炖煮十分钟再加入芋头,因为红豆较芋头不易煮烂。
2、放入芋头后,切忌频繁搅动锅内食材,尤其是芋头已经开始变软时,否则甜汤就变成糊糊啦。