有机花菜有花菜的营养价值,富含维生素、蛋白质、食物纤维等,还有钙、磷、铁等矿物质,对人体很有益处,而且能够抗癌和清理血管,多吃可以有效预防癌症和心血管疾病,减少中风和心脏病的威胁。同时帮助肝脏解毒,提高机体的免疫力,可防止感冒和坏血病的发生。
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步骤 1:
有机花菜清洗干净掰成小朵状
步骤 2:
鲜猪肉切成片,葱姜蒜香菜切成碎末,自制辣椒酱备用
步骤 3:
锅中倒入适量底油加热先放入花椒大料炝香再放葱姜蒜末爆香
步骤 4:
放入鲜猪肉片炒至变色
步骤 5:
放入糖、料酒、一品鲜酱油翻炒入味
步骤 6:
放入有机花菜大火爆炒
步骤 7:
炒至花菜变色放入自制辣椒酱
步骤 8:
辣椒酱炒匀放入盐和味精翻炒均匀最后撒入葱花香菜末
步骤 9:
炒好的有机花菜即可出锅
步骤 10:
美味可口的有机花菜盛入中
步骤 11:
有机花菜的营养价值非常高
步骤 12:
好有食欲噢
步骤 13:
是下饭菜的标配
步骤 14:
搭配小白烧味道感觉更加香浓