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步骤 1：
整个海带泡好，切丝，煮出来，咬着不费劲，就捞出过凉纯净水，控干水份
步骤 2：
所有材料加一起拌匀就可以，蒜泥我爆黄了，第二天吃没有怪味道，当天吃可以是生蒜
步骤 3：
放冰箱进味，晚上就可以吃了
凉拌海带丝
凉拌海带豆腐丝
凉拌海带嫩苗
菌菇牛肉汤
辣炒年糕￨好吃到爆
炒海带
河南正宗牛肉胡辣汤
酸菜鱼
海带豆腐汤口感鲜美，低脂不长胖
美味的凉拌鸡蛋海带卷
汤鲜味美的扇骨海带黄豆汤
鱼糕火锅
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
轻口感巴斯克蛋糕
美食美刻之黄油烤年糕
茯苓糕
空气炸锅烤鸡翅
