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步骤 1：
准备材料
步骤 2：
水烧滚，加一茶匙盐，烫西兰花1分钟
步骤 3：
里脊切丝，加生抽、糖、盐、肉粉、鸡精、老抽、生粉，淹10分钟
步骤 4：
温锅温油，滑入里脊
步骤 5：
中火3分钟，里脊全变色咯就可以了
步骤 6：
出锅
肥牛饭
超营养的阿拉斯加狭鳕鱼营养蒸蛋
夏天必备凉菜～凉拌西兰花
照烧鸡腿盖饭
西兰花平菇豆腐煮面条
鸡排饭
小炒西兰花
香煎小牛排
日式肥牛饭
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天气寒冷，我家这饭火了
凉拌西兰花
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
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