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步骤 1：
准备材料
步骤 2：
水烧滚，加一茶匙盐，烫西兰花1分钟
步骤 3：
里脊切丝，加生抽、糖、盐、肉粉、鸡精、老抽、生粉，淹10分钟
步骤 4：
温锅温油，滑入里脊
步骤 5：
中火3分钟，里脊全变色咯就可以了
步骤 6：
出锅
蒜泥西兰花
宝宝辅食：鲜虾香菇西兰花面
西兰花香菇决绝子
蒜茸西兰花
西兰花炒牛排——低卡晚餐
西兰花炒虾仁——快手低卡
懒人玉米汤面
打工人快手菜丨素炒双花
鹅肝烩面
美丽的早餐
凉拌西兰花梗子，这样做胜过五星级酒店。
炖鱼块
【宝宝辅食】虾仁豆腐蒸蛋
酸奶豆腐
香蕉奥利奥磅蛋糕
松花鸡蛋肠
鸡蛋炒胡萝卜
抹茶肉松海苔小贝
西兰花炒虾仁
油浸小番茄～早餐面包的最佳伴侣
