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花旗参石斛红菇排骨汤收藏
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时间 1小时以上 切墩(初级)
所需食材
- 排骨 1000克
- 花旗参粉 1茶匙
- 红菇 100克
- 铁皮石斛 6棵
花旗参石斛红菇排骨汤的做法步骤
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步骤 1：
排骨加清水，大火煮开，撇清浮沫，倒入泡红菇的水，煮到排骨肉软烂。
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步骤 2：
加入红菇。
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步骤 3：
加入铁皮石斛、花旗参粉，沸腾后，转文火煮10分钟即可。
小贴士
【花旗参】花旗参具有补气养阴、清热降火、健脾润肺、培补真元的作用。能提高高级神经系统的活动能力，有抗疲劳作用，还能生津止渴、清热除烦、解酒提神，能改善睡眠不足、口干舌燥、肝火上炎，气阴两虚的状况。可以增强非特异性抵抗力、提高机体适应性，有抗菌及抗寄生虫的作用，还具有脱敏作用。
花旗参石斛红菇排骨汤（没有石斛可以不加），能清热消痰、补血养颜，可以改善贫血、心跳、失眠的症状；还能软化皮肤角质层，有效改善皮肤气色，能滋润细腻皮肤，红润有光泽；同时还能养胃健脾、延缓衰老。
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