冬日暖心热饮 宝宝辅食微课堂的做法步骤

• 步骤 1：

  首先我们准备好需要的食材。

• 步骤 2：

  黑米和燕麦各浸泡4小时，如果时间比较急，可以用温水浸泡2小时即可。

• 步骤 3：

  浸泡完成后一起放入辅食机中打成糊。

• 步骤 4：

  打糊后过筛一下，这样会更加细腻。

• 步骤 5：

  放入锅中，加入适量水，大火煮开。

• 步骤 6：

  煮开后转小火，再煮10分钟，煮至米糊变浓稠。 PS：这个过程中妈妈们会闻到浓浓的谷香。

• 步骤 7：

  黑米燕麦热饮

• 步骤 8：

  小米浸泡1小时，充分泡涨。

• 步骤 9：

  放入锅中加入适量水，大火煮开，小火慢煮。

• 步骤 10：

  南瓜去皮切成小颗粒。

• 步骤 11：

  待小米粥煮至粘稠后加入南瓜，大火煮开后转小火，再煮15分钟。

• 步骤 12：

  煮至软烂后盛出。

• 步骤 13：

  如果宝宝还没有适应碎粒状辅食，可以用辅食机稍微搅拌一下。

• 步骤 14：

  小米南瓜糊