小鱼生养生茶①沙参养胃茶的做法步骤

• 步骤 1：

  准备好材料。

• 步骤 2：

  将全部中药分成4份。

• 步骤 3：

  每次取1份放入保温杯中，加250~300cc沸水冲泡，焖约5到10分钟，即可代茶饮用，可再回冲1次。

• 步骤 4：

  容易胀气腹泻，加茯苓15g，用红糖调味；容易口干舌燥和便秘，加玉竹5g，用蜂蜜调味。